Übung Archives - Tine Wagenmann

Body Scan

tinewagenmann 2016-06-25T20:03:46+00:00 Juni 9th, 2016|

Wenn du einen Job hast, bei dem du die meiste Zeit sitzt oder stehst, werde dir deines Körpers für einen Moment bewusst. Versuche nicht, dich verbisse [...]

5-Minuten Atempraxis

tinewagenmann 2016-06-25T20:04:50+00:00 Juni 9th, 2016|

Sitze in einer aufrechten Haltung, entweder auf einen Stuhl, so dass deine Füße den Boden berühren, oder auf einem Kissen auf dem Boden im Schneidersi [...]