Seminare

Kontaktieren Sie mich gerne damit wir in einem gemeinsamen Gespräch das für Sie und Ihr Unternehmen beste Angebot finden können.

8-Wöchiger MBSR Kurs nach Jon Kabat Zinn

Einmal wöchentlich werden in dem 8-Wochen Kurs verschiedene Übung vorgestellt und erlernt, die die eigene Aufmerksamkeit schulen und zu mehr Klarheit im gegenwärtigen Augenblick führen. Die MBSR Methode wird in Unternehmen und in der Medizin erfolgreich eingesetzt. Das wohl bekannteste Unternehmen ist Google.

2-tägiger Workshop im Unternehmen mit der Führungsebene oder den Mitarbeitern

In den beiden Tagen werden verschiedene Formen der Stressbewältigung und Achtsamkeit vorgestellt und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und der Möglichkeit, dies im Unternehmen und im Alltag zu integrieren, abgestimmt.

21 Tage eine 20 Min. geführte Entspannungstechnik oder Meditation

als Start in den Tag, in der Mittagspause oder als Abschluss eines vollen Arbeitstages.