„Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille“
Friedrich Nietzsche
Achtsamkeitstraining
Die Vielfalt der Stille und die neue Arbeitskultur ohne Trennung zwischen Beruf und Privat lässt den Wunsch nach Ruhe und innerer Stabilität wachsen.
Achtsamkeitstraining und Meditation sind ein effektives Mittel zur Führung von Unternehmen. Zur Ruhe kommen, still sein, still sitzen. In Forschungsstudien wurde nachgewiesen, dass Meditation einen maßgeblichen Einfluss auf die Seele und den Körper hat. Es hat einen positiven Einfluss auf Stress, Burnout, Depressionen und Bluthochdruck.
Die Achtsamkeitspraxis und Meditation bietet in einer „24/7 Gesellschaft“ gezielt eingesetzte Momente für Ruhe, Entschleunigung und Authentizität an.
Achtsamkeitstraining und Meditation sind ein Geistestraining.
Schon ein 15-minütiges Achtsamkeitstraining jeden Tag ermöglicht das Entwickeln eines klaren, stabilen Geistes und das Finden eines persönlichen Weges, der ihm erlaubt in schwierigen Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressource verbunden zu sein.
Immer mehr Menschen meditieren, in immer mehr großen Firmen wird Achtsamkeitstraining integriert und angeboten mit dem Effekt, dass die interne Arbeit und Entwicklung zum Erfolg stetig gesteigert wird.
Dies unterstützt den Prozess der Fokussierung und ermöglicht damit
- mehr Kreativität
- emotionale Intelligenz
- Konzentration
- allgemeine Bereicherung auf persönlicher wie unternehmerischer Ebene